വെള്ളം എപ്പോൾ കുടിക്കണം..? ശരിയായ രീതിയിൽ എങ്ങനെയാണ് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത്..? ഇനിയും അറിയാതെ പോകരുത്.!!

ശരീരത്തിൽ ജലാംശം വേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം എല്ലാവർക്കുമറിയാം. ജീവന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ ജലമാണ്. വെള്ളമില്ലാതെ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിലധികം ജീവിക്കാന്‍ കഴിയില്ല. സാധാരണ ഒരാളുടെ ശരീരത്തിന്റെ 60-70 ശതമാനം വരെ ജലാംശമാണ്.

മിക്കവരും ദാഹം വരുമ്പോൾ കുറച്ചു വെള്ളം കുടിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ ആഹാരത്തിനൊപ്പമോ ശേഷമോ ഓരോ ഗ്ലാസ് വെള്ളമോ ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിക്കും. അതല്ലാതെ, ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ദിവസേന ആവശ്യമായ വെള്ളം എത്രയെന്നു മനസ്സിലാക്കി അതനുസരിച്ച് വെള്ളം കുടിക്കാറുണ്ടോ?

വെള്ളം എപ്പോൾ കുടിക്കണം..? പലരും വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ രീതിയെപ്പറ്റി പറഞ്ഞുകേട്ടിട്ടുണ്ട്.., ശരിയായ രീതിയിൽ എങ്ങനെയാണ് വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതെന്നു വീഡിയോ കണ്ടു മനസിലാക്കൂ.. എങ്ങനെയെന്നു താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന വീഡിയോയില്‍ വിശദമായി കാണിച്ചു തരുന്നുണ്ട്.

ഏവർക്കും ഉപകാരപ്രദമായ അറിവ്. ഈ വീഡിയോ നിങ്ങളെയെല്ലാവരെയും സഹായിക്കും എന്ന് കരുതുന്നു. ഈ വീഡിയോ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമായാൽ ലൈക്‌ ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്. പൊതുസമൂഹത്തിനായി ഈ വീഡിയോ ഷെയർ ചെയ്യൂ..!! Video credit & Like Ethnic Health Court

Rate this post